O que estamos fazendo errado então? A abordagem do seu desejo está errada? Somos profissionais que não são competentes o suficiente e não conseguimos obter resultados? Ou é muito mais complexo que isso?

Hoje eu vou dizer-lhe porque emagrecer não é uma arte e nem perder peso. Mas continuando assim!

Perder peso ou perder peso não é uma arte Thiago? Não desculpe.

Todos nós temos a ver com um balanço energético .

O balanço energético consiste na sua ingestão de energia e no seu consumo de energia. Pense nisso como uma escala na qual, se o gasto for maior do que o consumo, você perderá peso. Se a ingestão for maior que a despesa, você ganhará peso. Para evitar o sobrepeso, basta clicar na próxima página.

Em ambos os lados da escala, você tem muita influência sobre o resultado. A regulação do peso é determinada principalmente pela ingestão de energia.

O que muitas vezes vejo na prática é que as pessoas não estão conscientes do poder que têm para regular seu peso e, portanto, não influenciam seu equilíbrio energético, é uma vergonha!

Razões que ouço são :

  1. Estou muito ocupada;

  2. Eu não quero me limitar no que eu como;

  3. Não sei como;

  4. Eu nunca consigo perder peso.

Agora que o balanço de energia não é realmente um avanço matemático, vamos ser claros sobre isso. As razões que me são dadas, por outro lado, são. Estas são crenças. Já se presume que eles não têm influência no fato de ganharem peso, e agora o aborrecimento vem de tudo; Se você não sofre de uma série de doenças raras que afetam seus hormônios, então o balanço de energia está levando e você pode afirmar que você é responsável pelo seu balanço energético.

Perder peso

Perder peso é um bilhão de negócios, todo mundo hoje em dia tem um ótimo produto para vender para que você possa se livrar de seus quilos em nenhum momento. Se é um dispositivo que você queimar gordura enquanto olhando para ele ou um pote com pílulas que supostamente aceleram o seu metabolismo, você não pode imaginá-lo estranhamente ou já existe.