Massagem E Exercícios De Fisioterapia

O que fazer com a impotência em casa? Para ajudar na chegada da massagem, que é mais eficaz no desenvolvimento da impotência psicológica. Isso pode ser devido a áreas como próstata, genitália externa, pontos reflexos.

A massagem da próstata ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a secreção, o que é especialmente importante se houver estagnação que cause tanto a disfunção erétil quanto a síndrome da dor. O procedimento é realizado com os dedos ou com a ajuda de um massagista especial.

Cerca de meia hora antes da massagem você precisa beber alguns copos de água, o que ajudará a preencher completamente a bolha e criar um contato normal de seus dedos e seios para a pressão. Escove as luvas de látex na escova e o dedo, que será injetado no ânus, é lubrificado com vaselina. A duração total de uma sessão é de 1 minuto. A massagem é recomendada diariamente por 10 horas.

A exposição aos genitais externos ajudará a resolver a corrente sanguínea, o que cria um obstáculo ao aumento do pênis quando excitado. A massagem é realizada nas seguintes áreas: início da coluna cervical, movendo-se para baixo nas costas, a pressão sobre cada buraco do sacro, e então – massagem ponto está localizado entre o ânus e o cóccix, nádegas, escroto, testículos, pênis.

A exposição a certos reflexos ajudará a restaurar a função erétil após 3-4 dias de uso desta técnica. Tais pontos estão nos membros superiores, nas costas e nas pernas:

pulso (massagem, dedos ao cotovelo);

o interior da parte superior, no meio dos joelhos e ombros;

centro do calcanhar;

os pontos de cada lado da 4 coluna lombar;

pontos que ligam o osso pungente.

Com a massagem, o tratamento da impotência em casa pode ser feito com a ajuda da terapia de exercícios:

isso pode ser um exercício de “braçadeira”: tensão rítmica e relaxamento do ânus, o que ajudará a remover os fenômenos preguiçosos;

O próximo exercício é realizado na posição deitada, as pernas devem se mover e os músculos localizados entre os testículos e o ânus estão tensos;

posição inicial – em pé, joelhos levemente flexionados; imagine que a pedra entre as nádegas e o mar seja mantida;

correndo no local, tentando não remover os dedos da superfície;

fique sentado, endireite os ombros, incline o corpo para a frente; o comportamento de “acenar” o movimento das nádegas na superfície da cadeira ou superfície na qual a pessoa está sentada.

Na fase inicial é necessário praticar 10 vezes, aumentando a repetição ao longo do tempo. As primeiras mudanças positivas na função de ereção ocorrem apenas 3-4 dias após o início do exercício.